https://www.infodata.ilsole24ore.com/2020/02/11/non-e-mai-troppo-tardi-per-iniziare-quanta-attivita-fisica-fa-bene-al-cuore-le-raccomandazioni-e-i-numeri/ Le notizie raccontate con i numeri Tue, 07 Apr 2026 19:34:43 +0000 https://www.infodata.ilsole24ore.com/2020/02/11/non-e-mai-troppo-tardi-per-iniziare-quanta-attivita-fisica-fa-bene-al-cuore-le-raccomandazioni-e-i-numeri/ Tue, 11 Feb 2020 06:26:11 +0000 Medicina https://www.infodata.ilsole24ore.com/argomento/medicina-2 CVD - Il Sole 24 Ore - Cristina Da Rold Infogram L'attività fisica è un modo efficace per proteggere il tuo cuore e non è mai troppo tardi per iniziare e qualsiasi esercizio è meglio di nessuno, anche se di più è meglio. Tuttavia, in Europa, si stima che il 25% delle donne e il 22% degli uomini siano fisicamente inattivi, nonostante si raccomandino appena 150 minuti a settimana di intensità moderata o 75 minuti a settimana di attività fisica ad intensità vigorosa. Queste sono le principali conclusioni del più recente rapporto dell’European Health Network sulle politiche di attività fisica per la salute...]]> 42766